La complémentarité du Coaching et de la Sophrologie.

Lors de mes coachings, je me suis rendu compte qu’il était souvent nécessaire d’y apporter des moments de relaxation et de visualisation. Cette pratique psychocorporelle se complète parfaitement bien avec le coaching.

L’union de l’ensemble de ces deux méthodes permet de mettre dans des conditions optimum la personne qui souhaite avancer dans sa vie.

La pratique régulière des exercices de sophrologie permet d’atteindre un état souhaité.

• Un état de calme intérieur
• Se libérer du négatif
• Reprendre le contrôle de ses émotions
• Retrouver son énergie perdue
• Réinvestir son corps
• Apprendre à se détendre

La prise de recul est essentielle pour prendre conscience de vos propres ressources et adapter les actions à entreprendre.

Je vous amène à passer à l’action, à vous rendre autonome et à trouver une vraie stabilité.

En alliant ces deux méthodes, vous mettez ainsi toutes les chances de votre côté pour vous en sortir efficacement et durablement.